很感謝大家最近對我的稱讚，謝謝你們，因為有你們，我有更大的動力，讓自己各方面都更進步！這就是讓我充滿活力的秘密，快樂的運動，熱血的生活，希望你也喜歡運動，這也是愛自己的方式喔週末愉快love u a...

這動作可以讓女生最在意的大腿和屁屁，緊實有彈性喔!!! 巫魚子教練教您打造【魚子線】～下半身肌力...

不難ㄟ，大家一起來吧! 30秒全身性燃脂運動，一組３０秒，中間休息１０秒，做三組，不難吧！ ...

曾博恩 Brian Tseng - 【保持胎哥】feat. 邰智源、Trout Fresh/呂士軒｜...

動起來吧～全身會熱呼呼喔！ 巫魚子教練教您打造魚子線～燃脂篇～【波比跳】 《每組１０下，做２～...

聖誕夜也要熱血~想要瘦小腹的朋友快來喔～ Merry X'mas,下雨天是運動的最好時機，今天的...

天氣好冷啊～跟我一起動起來吧！！！ 這是全身性的運動，需要有核心肌群的力量來平衡穩定身體，更可訓...

想要瘦側腹嗎？這個動作簡單在家就可以做喔！ 連續假期大餐之後，是不是感到罪惡呢？快跟著靜雯來動動...

熱血時間又到了喔～跟著做做看，側腰贅肉跑光光！！ 平板側抬膝～這動作可減少腰內肉脂肪囤積，快跟著...

經過這幾天假期，應該吃了很多好料吧？今天就由我來示範全身的燃脂運動，讓我們一起來運動，減輕身體的負...